揭秘!吃秋葵能壯陽?沒那么神奇1!速看!

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導讀:揭秘!吃秋葵能壯陽?沒那么神奇!速看!

  秋葵是非常美味的食物,味道可口,營養豐富,關于秋葵能夠降低血糖、強腎補血、清腸減肥,這些說法是真的嗎?今天就來科普一下這“稱神”的蔬菜!

秋葵長得的像羊的犄角,也叫羊角豆。它是很多小夥伴都愛吃的蔬菜,口感爽滑,切開後呈五角或多角的形狀,用來擺盤也很漂亮。

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自從秋葵步入尋常百姓家的廚房以後,關于它的流言越來越多,比如吃了能清腸減肥、能壯陽、能降血糖等,這篇文章我們就來聊聊關于秋葵的真真假假。

秋葵能排毒減肥?

要說對于促進排便預防便秘這方面,常吃秋葵確實有幫助。每100克秋葵的膳食纖維含量為1.8克,這含量是大白菜的2倍,充足的膳食纖維不僅能增強飽腹感,還能促進胃腸蠕動,預防便秘。

不過,這不是秋葵特有的功效,像空心菜和油菜的膳食纖維含量都和秋葵差不多,而西蘭花的膳食纖維含量比秋葵的還高,是秋葵的1.5倍,預防便秘更適合。

但對于清腸排毒並沒有什麽用,身體是個復雜的系統,能從食物中吸收利用我們人體需要的營養,也能代謝處理沒用或有毒的物質,通過尿液、汗液和便便排出體外。

吃秋葵能壯陽?

有人說吃秋葵能壯陽,這……難道是因為它的形狀?“以形補形”的思維很不靠譜。

目前並沒有發現秋葵中含有任何可以作用于人類的性激素成分,也沒有科學證據能證明吃秋葵壯陽。

另外,雖然秋葵種子中含有約1%的咖啡堿,具有一定的興奮作用。但一般只是在秋葵種子完全成熟後才會有點用,我們平時吃的秋葵並沒有達到這種成熟度,也不具有興奮作用。

所以,指望吃秋葵壯陽這事,沒戲!

吃秋葵降血糖?

吃秋葵的時候人們印象最深刻的就是它黏黏的口感,有人把它看做是“高蛋白”的象征,也有人認為這黏液能降血糖。

秋葵的黏液和蛋白質含量之間並不存在任何關系,秋葵的蛋白質含量並不高,僅為1.8克/100克,還沒有西蘭花高呢。這種黏液的成分主要是多糖,是很多個葡萄糖聯在一起的大分子物質。

秋葵只是一種普通的蔬菜而已,不能指望吃它就能降血糖了。不過,秋葵中含有的膳食纖維有助于調節腸道對糖的吸收速率,可輔助控制血糖水平,對預防糖尿病以及相關的腎髒疾病有一定的幫助。

如何貯藏最佳?

有研究對不同品種的秋葵保鮮方式做了分析,結果顯示:粵海黃秋葵在常溫下放置2~3 天便會失水萎蔫,如果放在冰箱冷藏低于4.4℃還會發生凍害,而5℃冷藏能有效減少黃秋葵水分蒸發和還原糖的分解,抑制粗纖維的合成,並能有效抑制VC降解,可貯藏5天以上,保鮮效果和可食用性最強。 

    小編在這奉勸各位就不要指望說秋葵能壯陽了,如果真想要壯陽可以服用一些壯陽藥品進行調理改善治療,效果不錯,這里小編為你推薦一款壯陽藥,絕對讓你滿意,讓你找回男人的自信和尊嚴,重振男人雄風.

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